Osasungoa Euskalduntzeko Erakundea

Osasungoa Euskalduntzeko Erakundea

+34 944 001 133

oee@oeegunea.eus

25. Osasun Biltzarra: Osasuna eta Kirola

5.12 Osteoporosiaa eta kirola

Egileak: M. Mar Zarate Sañudo, M. Cruz Fernandez De la Granja, Olaia Fernandez Berribeitia, Iñaki Torre Salaberri, Esther Ruiz Lucea, Francisco Garcia Llorente, Eva Galindez Agirregoikoa, Catalina Gomez Arango, Juan Blanco Madrigal, M. Luz Garcia Vivar

0


pdf  OSTEOPOROSIA ETA KIROLA

Sarrera

Osteoporosia hezur-metabolismoaren gaitz-mota bat da. Hezurretan mineralen dentsitatea gutxitzearen ondorioz ematen da eta horrek hezurraren ahultasuna dakar. Gaitz honek adinarekin eta estrogenoen faltarekin harreman zuzena dauka. Hori dela eta, menopausia ondorengo emakumeak izaten dira osteoporosia aurkezten dutenak. Gaixotasun honek sintomarik ez du ematen baina hezur-hausturak agertzeko arriskua gehitu egiten du. Lehen mailako zein 2.mailako prebentzioa egiteko ariketa fisikoa oso onuragarria dela ikusi da ikerketa guztietan.

Helburuak

Osteoporosia aurkezteko arriskua duten pazienteak zein osteoporosia dutenak hoberen datorkien kirola bilatzea eta gomendioak ematea.

Metodoak

Erreumatologia Zerbitzuko kontsultatan paziente hauek identifikatu egiten dira. Pertsona bakoitzaren ezaugarriak kontutan hartu behar dira: adina, sexua, altuera, pisua, kirola maiz egiten duten edo ez, etab. Guzti honen arabera, bakoitzari onuragarrien izango zaion kirola gomendatzen zaio, berak gustukoen dituenak kontutan hartuz.

Emaitzak

Kirola egiten duten pazienteek hezurretan mineralen dentsitatea mantendu edota hobetzen dute dentsitometrian. Bestalde, paziente hauek bizkortasuna lortu egiten dute eta erorikoak saihestu egiten dira.

Ondorioak

Kirola oso onuragarria da osteoporosia prebenitzeko zein tratatzeko. Gure zerbitzuetan pazienteak kontzientziatu behar ditu eta erizain laguntzaileen, erizainen eta medikuen lan-taldeak ezinbestekoak dira ekintza hau burutzeko.

Azken Berriak

Solasaldia Elgoibarren apirilaren 1ean: Osakidetza eta euskara
"Elgoibarko Udalak eta Elgoibarko Izarra elkarteak ´Euskararen Osasuna Osakidetzan´ izeneko solasaldia antolatu dute Osakidetzaren, Gipuzkoako Foru Aldundiaren eta Eusko Jaurlaritzaren babesarekin.   Ekitaldia apirilaren 1ean, ...
"Ikerketa-sareak sustatzea da Pediatria Topaketen helburuetako bat"
Apirilaren 3an egingo dituzte XVII. Pediatria Topaketak, Eibarren, Euskal Herriko Lehen Mailako Pediatria Elkarteak eta Euskal Herriko Pediatria Elkarteak antolatuta, OEE-Osasuna Euskalduntzeko Elkartearen eta UEU-Udako Euskal Unibertsitatearen laguntza...

Berri +

Ugarteburu sariak
Egin bazkide
Gizarte-sareak
facebook twitter
Laguntzaileak
Eusko Jaurlaritza
Bai Euskarari

©OEE

Diseinua: Di-Da Garapena: Bitarlan